做试管婴儿不容易得到一个可以移植的胚胎。

一，保持健康的生活方式

注意营养均衡，多吃高蛋白、高膳食纤维的食物。根据自己的身体调整饮食，一些保胎的保健品也可以遵医嘱适当食用。不助孕网要过度劳累。虽然理论上移植后不会影响正常工作，但是一定要根据自己的身体状况量力而行。移植后要戒烟戒酒，不能摄入咖啡因。喜欢喝咖啡和茶的孕妈妈，这段时间也要喝几口，而且你不能吃活血化瘀的食物来保胎。

二，密切观察身体变化

胚胎移植后会有一些身体上的变化，比如有的孕妈妈会出现腹痛、出血、乳房胀大等症状。有些症状在移植后是正常的。如果有出血、腹痛等症状，需要密切观察部位、疼痛、出血量。如果非常严重，需要及时就医。

三，保持良好的心态。

移植后，心态很重要。有些人移植后肯定会感到紧张，心理压力很大。这种心态对胚胎的植入是有影响的。试管咨询建议，每天可以听一些平和的音乐，做一些自己喜欢的事情，调节心情，转移注意力，注意不要过度劳累。

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